Démission pour dépression droit au chômage

Alerte : La dépression au boulot, et si tu te barrais ?

Hey, aujourd’hui on va parler d’un sujet pas très fun mais important : la démission pour dépression. Tu sais, cette situation où ton taf te rend tellement dingue que même ton cerveau te dit « stop ». Beaucoup de mes lecteurs m’écrivent à ce sujet, alors autant faire un article complet. Si tu t’abonnes pas à la newsletter du blog après ça, c’est que tu kiffes faire des burnouts.

La base : comment faire reconnaître ta dépression

Alors oui, tu peux démissionner pour dépression et avoir droit au chômage. Mais attention, c’est pas aussi simple que de claquer la porte en hurlant « j’en peux plus ». Il te faut des preuves en béton :

• Un certificat médical de ton médecin qui dit clairement que ton taf te rend malade (et pas juste que ton manager est relou)
• Un rendez-vous avec le médecin du travail qui va confirmer que ton poste n’est pas compatible avec ta santé mentale
• Des preuves que tu te fais suivre régulièrement, genre des ordonnances d’antidépresseurs ou des factures de psy

💡 Astuce : N’hésite pas à conserver tous les documents médicaux, ils seront précieux pour constituer ton dossier.

La stratégie : démissionner… ou pas ?

Entre nous, la démission c’est un peu comme investir dans le Bitcoin en 2024 : risqué et pas forcément la meilleure option. T’as d’autres cartes à jouer :

La rupture conventionnelle, ta meilleure pote

Franchement, si tu peux négocier une rupture conventionnelle, fonce. C’est comme une démission mais en version premium :

• Tu touches le chômage direct, sans passer par la case galère
• Tu peux négocier une belle indemnité (surtout si ton boss a peur que tu parles des dossiers louches)
• C’est clean juridiquement, pas de prise de tête

L’arrêt maladie, ton plan B

Si t’es vraiment au bout du rouleau, l’arrêt maladie peut être une bonne solution temporaire. C’est comme des vacances, mais prescrites par ton médecin :

• Tu prends du recul tout en étant payé (enfin, indemnisé quoi)
• Ça peut déboucher sur une inaptitude et donc un licenciement qui t’ouvre les droits au chômage

Pro tip : Pense à discuter avec ton employeur pour explorer toutes les options avant de prendre une décision radicale.

Pôle Emploi : le boss final

Si tu pars quand même en démission, prépare-toi à affronter le donjon final : Pôle Emploi. Et crois-moi, c’est plus dur qu’un niveau de Dark Souls :

• Il te faut un dossier béton avec tous tes docs médicaux
• Tu passes devant une commission qui va juger si ta dépression est « légitime » (comme s’il y avait des dépressions pour le fun)
• Tu dois attendre 4 mois avant qu’ils étudient ton cas
• Et pendant ce temps, faut chercher du taf… même si t’es pas forcément en état

💡 Astuce : Profite de ce temps pour te former ou réfléchir à une reconversion professionnelle.

Bref, si tu veux mon avis, la démission pour dépression c’est vraiment le dernier recours. Un peu comme manger des pâtes au ketchup : on le fait que quand on n’a vraiment pas d’autre choix. Privilégie la rupture conventionnelle, c’est plus safe et moins stressant. Et surtout, prends soin de toi, c’est le plus important.

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