Le soleil, ça nous rend heureux!

« Because I’m happy »

Et oui, nous avons tous remarqué à quel point le soleil influe sur notre moral et notre humeur!

Mais ce n’est pas seulement l’approche de l’été qui nous met en joie, ce phénomène s’explique aussi de façon scientifique. Oui oui 🙂

L’action des rayons lumineux qui passent par la rétine, se transforme en signaux électriques qui élèvent le taux de certains neurotransmetteurs dans le cerveau ce qui augmente ainsi les niveaux de dopamine et de l' »hormone du bonheur » la sérotonine.

 

Un anti-dépresseur naturel

Nous savons que, malheureusement, les Français sont champions du monde de la dépression.. avec le taux le plus fort du monde de dépressifs et d’anciens dépressifs.

D’après une étude récente « la morosité arrive en tête des sentiments qui caractérisent le plus les Français : 34 % d’entre eux estiment qu’il s’agit là du terme qui caractérise le mieux leur état d’esprit ». Chouette.

 

Et si le soleil était la solution?

Les rayons du soleil stimule l’épiphyse (glande hormonale) et lui indique qu’il doit stopper la sécrétion de mélatonine, plus connue sous le nom de l »‘ hormone du sommeil » qui est en général sécrétée durant la nuit.

Ainsi, lorsqu’on s’expose au soleil ou simplement lorsqu’on se balade sous ses rayons, cela permet de restructurer nos rythmes durablement.

L’harmonie de nos rythmes internes est capitale pour notre bon équilibre physique, mais aussi psychologique.

Comme une cure, cela atténue la fatigue et combat des maladies comme la sclérose en plaques ou la dépression, qui se caractérise souvent par un taux anormalement élevé de mélatonine pendant la journée.

 

Le soleil toute l’année?

C’est évidemment possible. En fait, ça ne tient qu’à vous.

Retrouvez tous nos jobs ensoleillés ici.

 

 

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